Depresi Setelah Keguguran

Sementara kebanyakan kehamilan menghasilkan bayi yang sehat, sekitar 10 sampai 20 persen kehamilan yang diketahui berakhir dengan keguguran. Keguguran adalah hilangnya kehamilan secara tiba-tiba sebelum minggu ke-20. Sebagian besar keguguran terjadi pada tiga bulan pertama kehamilan.

Keguguran, juga dikenal sebagai aborsi spontan, biasanya terjadi saat bayi tidak berkembang secara normal di dalam rahim. Penyebab pasti keguguran tidak dipahami dengan baik. Namun, diyakini bahwa keguguran bisa terjadi bila ada masalah dengan gen atau kromosom bayi. Kondisi kesehatan tertentu pada ibu juga bisa menyebabkan keguguran, termasuk:

masalah hormon, seperti kelenjar tiroid atau kelenjar adrenal

lupus dan kelainan autoimun lainnya

Kerugian yang terkait dengan keguguran bisa menghancurkan beberapa orang. Bahkan jika kehamilan Anda berakhir lebih awal, Anda mungkin masih merasakan ikatan kuat dengan bayi yang hilang. Perasaan kesedihan, kemarahan, dan rasa bersalah karena kehilangan kehamilan sering terjadi setelah terjadi keguguran.

Gejala Depresi Setelah Keguguran

Adalah normal untuk merasakan kesedihan dan kesedihan yang mendalam setelah keguguran. Pada beberapa wanita, perasaan ini bisa menyebabkan depresi. Depresi, yang juga dikenal sebagai gangguan depresi mayor, adalah penyakit jiwa yang menyebabkan perasaan sedih terus-menerus dan intens untuk waktu yang lama. Banyak penderita depresi juga kehilangan minat dalam aktivitas yang pernah mereka nikmati dan mengalami kesulitan dalam melakukan tugas sehari-hari.

Untuk didiagnosis dengan depresi, Anda harus mengalami lima atau lebih gejala berikut setiap hari selama paling sedikit dua minggu:

Advertisement

merasa sedih, hampa, atau putus asa

merasa mudah tersinggung atau frustrasi

• kehilangan minat atau kenikmatan dalam sebagian besar atau semua aktivitas rutin
• merasa sangat lelah dan kurang mendapat energi
• makan terlalu sedikit atau terlalu banyak
• makan terlalu sedikit atau terlalu banyak
• merasa cemas, gelisah, atau sedih
• merasa tidak berharga atau bersalah
• mengalami kesulitan untuk memusatkan perhatian, mengingat sesuatu, dan membuat keputusan tentang kematian atau bunuh diri
• membuat usaha bunuh diri memiliki rasa sakit dan kesakitan yang acak. Jangan pergi, bahkan setelah perawatan
• Depresi setelah keguguran biasanya paling parah segera setelah kehamilan hilang. Dalam sebuah penelitian, para periset menemukan bahwa tingkat depresi pada wanita yang mengalami keguguran turun selama setahun. Setelah setahun, wanita yang mengalami keguguran mengalami tingkat depresi yang sama dengan wanita yang tidak mengalami keguguran.
• Depresi setelah keguguran tidak hanya mempengaruhi wanita yang mengalami keguguran.Menurut peneliti, sejumlah besar pria mengalami depresi setelah pasangannya mengalami keguguran. Namun, mereka juga menemukan bahwa pria cenderung pulih dari depresi lebih cepat daripada wanita setelah mengalami keguguran.
• AdvertisementAdvertisement
• Mengatasi Depresi Setelah Keguguran

Butuh waktu lama untuk pulih secara emosional dari keguguran. Dalam kasus depresi, ibu dan ayah biasanya membutuhkan perawatan. Beberapa perawatan umum untuk depresi meliputi:

obat antidepresan untuk membantu menyeimbangkan zat kimia di otak dan mengurangi gejala depresi

psikoterapi untuk membantu Anda mengatasi emosi dan mengatasi kesedihan Anda dengan cara yang sehat

terapi electroconvulsive (ECT), yang merupakan prosedur yang melibatkan penerapan arus listrik ringan ke otak Anda dan yang digunakan untuk mengobati kasus depresi berat yang tidak merespons pengobatan atau psikoterapi

Jika Anda mengalami depresi, Anda dapat melihat peningkatan gejala oleh memastikan bahwa Anda tetap berpegang pada rencana perawatan Anda. Mengonsumsi makanan seimbang, cukup tidur, dan berolahraga secara teratur juga dapat membantu meningkatkan tingkat energi Anda dan menangkal gejala.

• Penting bagi pasangan untuk saling membantu mengatasi depresi setelah keguguran. Pria dan wanita mungkin mengungkapkan kesedihan mereka secara berbeda, jadi penting untuk menghormati emosi masing-masing dan cara mengatasi kerugian itu. Pasangan juga harus fokus untuk berkomunikasi dengan jelas dan saling berbagi emosi satu sama lain secara teratur.
• Membaca cerita pasangan lain yang telah mengalami keguguran juga bisa membantu saat menemukan cara menangani depresi setelah keguguran. "Saya Tidak Pernah Mengadakan Anda: Keguguran, Kesedihan, Penyembuhan dan Pemulihan" dan "Lengan Kosong: Mengatasi Keguguran, Kematian dan Kematian Bayi" adalah dua buku yang mencakup kisah pasangan yang telah mengalami keguguran dan saran bagaimana mengatasi kehilangan. Kelompok pendukung juga bisa membantu pasangan menghadapi depresi setelah mengalami keguguran. Tanyakan kepada dokter Anda tentang kelompok pendukung di daerah Anda atau temukan satu online di negara-negara asing. org.
• Outlook

Kebanyakan wanita yang mengalami keguguran dapat memperkirakan depresi mereka mereda dalam waktu satu tahun setelah keguguran. Pengobatan biasanya efektif dalam mengurangi gejala, dan jaringan pendukung yang kuat dapat membantu wanita bangkit kembali. Banyak wanita yang mengalami keguguran juga mengalami kehamilan yang sukses di kemudian hari. Menurut Mayo Clinic, kurang dari 5 persen wanita memiliki dua keguguran berturut-turut, dan hanya 1 persen yang mengalami tiga atau lebih keguguran berulang.

IklanAdvertisement

Ada sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda mengatasi depresi setelah keguguran. Jangan ragu untuk menghubungi bantuan jika Anda membutuhkannya.

Bagaimana saya bisa mendukung teman atau anggota keluarga yang baru saja mengalami keguguran?

Ingat bahwa kerugian adalah kerugian. Tidak peduli seberapa jauh selama kehamilan itu, itu adalah anak seseorang. Jangan pernah mengatakan hal-hal untuk membuat orang merasa seperti itu bukan masalah besar dan dia harus terus maju.Sebagai gantinya, dengarkan dia. Biarkan dia menceritakan apa yang terjadi, bagaimana dia tahu itu adalah keguguran, dan ketakutan yang dia hadapi. Bersiaplah untuk berbicara, tapi juga bersiaplah untuk diam. Sadar akan sikapnya. Jika Anda merasa dia tidak mengatasi dengan baik, bicaralah padanya dan dorong dia untuk mendapatkan pertolongan karena itu normal dan dia tidak sendiri.

- Janine Kelbach, RNC-OB