Apakah itu menyedihkan atau depresi? Tahu Bila Anda Butuh Bantuan Ekstra

Ikhtisar Sorotan

Kadang-kadang sulit menentukan penyebab depresi.

Pengobatan depresi biasanya melibatkan psikoterapi, pengobatan, atau kombinasi keduanya.

Depresi sangat bisa diobati. Semakin cepat Anda mencari pertolongan, semakin cepat Anda bisa terus menjalani hidup bahagia dan sehat.
Semua orang merasa sedih atau biru sesekali, tapi beberapa orang merasa lebih sering turun daripada sehat. Sementara kesedihan biasa berlalu seiring berjalannya waktu, depresi lebih serius dan berlangsung lebih lama. Sulit menentukan penyebab depresi. Hal ini dapat dikaitkan dengan trauma emosional, seperti kehilangan orang yang dicintai, perceraian, atau perubahan kehidupan penting lainnya. Kabar baiknya adalah bahwa bantuan tersedia bagi mereka yang berjuang melawan depresi.

Mungkin untuk mengatasi depresi dengan terapi atau pengobatan yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Dukungan keluarga dan teman juga bisa memainkan peran penting. Untuk mendiagnosa depresi, Anda harus belajar mengenali gejalanya dan bagaimana hal itu dibedakan dari perasaan sedih yang normal.

Apa gejala depresi?

Ada banyak gejala yang berhubungan dengan depresi. Gejalanya meliputi:

penurunan kenikmatan atau tidak ada kesenangan dalam aktivitas sehari-hari

perasaan melankolis yang terus-menerus, atau sedih atau menangis sepanjang hari

masalah tidur, termasuk masalah tidur, insomnia, atau keinginan yang meningkat untuk tidur (hypersomnia)
kelelahan atau penurunan energi
kegelisahan yang dapat diamati atau perilaku yang melambat
perubahan berat atau nafsu makan, seperti penurunan berat badan tanpa diet atau penambahan berat badan
perasaan bersalah atau tidak berharga yang berlebihan
ragu-ragu atau kesulitan berkonsentrasi
pikiran berulang tentang kematian, ide bunuh diri, atau mencoba bunuh diri
Bagaimana depresi didiagnosis?

Untuk mendiagnosis depresi, penyedia layanan kesehatan Anda akan mempertimbangkan gejala Anda sehubungan dengan gejala depresi yang tercantum dalam panduan medis yang disebut Manual Diagnostik dan Statistik Mental Disorders,

atau DSM-5. Ini diterbitkan oleh American Psychiatric Association. DSM-5 adalah panduan otoritatif untuk mendiagnosis gangguan mental di Amerika Serikat. Ini berisi deskripsi gangguan dan informasi gejala. DSM-5 menyatakan bahwa setidaknya lima atau lebih gejala di atas harus ada selama periode dua minggu yang sama untuk mengkonfirmasi diagnosis depresi.

Seiring dengan informasi tersebut, ada sejumlah tes kesehatan yang dapat digunakan dokter Anda untuk membantu memastikan diagnosis dan menyingkirkan kondisi lain, termasuk: Kuesioner: Dokter atau dokter perawatan primer Anda mungkin bertanya kepada Anda bagaimana Anda melakukannya. Pernah merasakan suasana hati Anda akhir-akhir ini, dan mereka mungkin meminta Anda untuk mengambil kuesioner singkat untuk membantu mengidentifikasi gejala apa pun. Pemeriksaan fisik: Ini digunakan untuk mengumpulkan informasi tentang detak jantung, tekanan darah, dan tanda vital lainnya.

Tes laboratorium: Tes hitung darah lengkap dan tes tiroid dapat membantu menyingkirkan kondisi lain, seperti masalah tiroid, yang dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan depresi. Tes Psikologis: Dokter Anda mungkin mengarahkan Anda ke psikolog atau penyedia kesehatan mental lainnya yang dapat memberikan evaluasi psikologis lebih rinci untuk menilai perasaan, pikiran, dan pola perilaku Anda yang mungkin mengindikasikan depresi.

Ada banyak jenis depresi yang berbeda, dan tes ini dapat membantu mendiagnosa bentuk depresi tertentu. Depresi dapat bermanifestasi dalam banyak hal, termasuk:
kecemasan
melankolis
mania

ciri khas

psikosis
catatonia
Depresi sering kali tidak terdiagnosis. Temui dokter jika Anda mengalami gejala. Penting untuk mendapatkan diagnosis dari dokter atau profesional kesehatan dan tidak mendiagnosa sendiri.
Ikutilah kesehatan dan kebahagiaan
Ada banyak pilihan yang tersedia untuk mengobati depresi, termasuk terapi, pengobatan, atau kombinasi keduanya. Terapi bicara bisa sangat efektif dalam membantu depresi. Memiliki seorang profesional yang tidak menghakimi mendengarkan masalah Anda dapat membantu Anda mendapatkan sesuatu dari dada Anda dan membantu Anda menjelajahi dan menyadari beberapa perasaan Anda. Terapi bicara dapat membantu Anda:
temukan cara baru dalam mengatasi pemikiran dan perilaku negatif

perbaiki hubungan Anda dengan orang lain

jelajahi dan lihatlah diri Anda dan masa lalu Anda untuk menemukan akar permasalahan.

Jika Depresi Anda parah, dokter Anda mungkin meresepkan obat-obatan dan mengarahkan Anda ke psikolog klinis atau terapis berlisensi lainnya.

Selain itu, ada banyak solusi alami yang dilaporkan membantu meringankan gejala depresi, termasuk:
St. Asam lemak omega-3 omega-3
ketiak

Pastikan Anda berbicara dengan dokter Anda tentang menambahkan ramuan atau suplemen ke dalam rencana perawatan Anda.

Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri, ada kelompok pendukung dan hotline yang dapat membantu. Aliansi Nasional tentang Penyakit Mental memiliki banyak sumber daya untuk kelompok pendukung di seluruh negeri. Juga, National Suicide Lifeline, di: 1-800-273-8255 ATAU 1-800-273-TALK, dapat memberikan dukungan dan bantuan. Anda akan terhubung dengan seorang konselor terlatih terlatih di pusat krisis di daerah Anda, tersedia 24 jam sehari.

Outlook
Bila Anda mempelajari perbedaan antara depresi dan blues sehari-hari, Anda akan diperlengkapi dengan lebih baik untuk memutuskan apakah Anda memerlukan bantuan dari seorang profesional. Tidak perlu menderita dalam diam. Ada banyak bentuk pengobatan yang efektif untuk depresi. Psikoterapi, pengobatan, atau kombinasi keduanya bisa membantu Anda mulai merasa lebih baik dalam beberapa minggu.
Jika Anda pikir Anda mungkin mengalami depresi, jangan tunda. Bicaralah dengan dokter, psikolog, atau konselor kesehatan mental lainnya. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu Anda menentukan apakah Anda memiliki depresi dan kemungkinan pilihan pengobatan.

Sumber Artikel

Sumber artikel

Depresi. (2016, Mei). Diperoleh dari // www. nimh nih. gov / kesehatan / topik / depresi / indeks. shtml

Ikhtisar Depresi. (2014, 31 Januari). Diperoleh dari // my. clevelandclinic org / health / diseases_conditions / hic_Depression

Temukan dukungan. (2016). Diperoleh dari // www. nami org / Find-Support

Staf Klinik Mayo. (2015, 22 Juli). Depresi (gangguan depresi mayor): Tes dan diagnosis. Diperoleh dari // www. mayoklinik org / penyakit-kondisi / depresi / dasar-dasar / tes-diagnosis / con-20032977

Apakah artikel ini membantu? Ya Tidak

Seberapa membantu itu?
Bagaimana kita bisa memperbaikinya?
✖ Silakan pilih salah satu dari berikut ini:
Artikel ini mengubah hidup saya!

Artikel ini informatif.

Artikel ini berisi informasi yang salah.

Artikel ini tidak memiliki informasi yang saya cari.

Saya memiliki pertanyaan medis.

Ubah
Kami tidak akan membagikan alamat email Anda. Kebijakan pribadi. Informasi apa pun yang Anda berikan kepada kami melalui situs web ini dapat ditempatkan oleh kami di server yang berlokasi di negara-negara di luar UE. Jika Anda tidak setuju dengan penempatan tersebut, jangan berikan informasinya.
Kami tidak dapat menawarkan saran kesehatan pribadi, namun kami telah bermitra dengan penyedia telehealth Amwell yang terpercaya, yang dapat menghubungkan Anda dengan dokter. Coba Amwell telehealth seharga $ 1 dengan menggunakan kode HEALTHLINE.
Gunakan kode HEALTHLINESkliklah konsultasi saya seharga $ 1Jika Anda menghadapi keadaan darurat medis, hubungi layanan darurat setempat segera, atau kunjungi gawat darurat terdekat atau pusat perawatan yang mendesak.
Maaf, terjadi kesalahan.

Kami tidak dapat mengumpulkan umpan balik Anda saat ini. Namun, umpan balik Anda penting bagi kami. Silakan coba lagi nanti.

Kami menghargai umpan balik Anda yang membantu!

Ayo berteman - bergabunglah dengan komunitas Facebook kita.