Perawatan prenatal: Frekuensi kencing dan hiruk pikuk - garis kesehatan

Dari morning sickness sampai sakit punggung, ada banyak gejala baru yang datang dengan kehamilan. Gejala lain adalah dorongan nafas yang tampaknya tidak pernah berakhir - bahkan jika Anda baru saja pergi beberapa menit sebelumnya. Kehamilan meningkatkan keinginan Anda untuk buang air kecil. Ini bisa membuat Anda bangun di malam hari, terutama selama trimester ketiga Anda.

Penyebab

Peningkatan frekuensi kencing adalah gejala awal kehamilan pada wanita. Hal ini disebabkan oleh peningkatan hormon progesteron dan human chorionic gonadotropin. Dorongan cenderung menurun pada trimester kedua. Rahim juga lebih tinggi pada trimester kedua. Hal ini menyebabkan kurang tekanan pada kandung kemih Anda.

Pada trimester ketiga, ukuran bayi Anda tumbuh berarti mereka menekan lebih banyak lagi pada kandung kemih Anda. Akibatnya, Anda mungkin harus bangun beberapa kali di malam hari untuk buang air kecil. Anda juga mungkin mengalami peningkatan urgensi untuk buang air kecil akibat tekanan tambahan.

advertisementAdvertisement

Gejala Gejala

Jika Anda mengalami frekuensi kencing saat hamil, Anda akan merasa perlu buang air kecil lebih sering. Terkadang Anda mungkin pergi ke kamar mandi, tapi buang air kecil sekali saja, jika sama sekali.

Beberapa wanita mungkin juga mengalami kebocoran urin saat hamil. Kebocoran ini bisa terjadi saat Anda:

batuk

olahraga
tertawa
bersin
Penting untuk dicatat bahwa kadang-kadang gejala frekuensi kemih dapat mengindikasikan infeksi saluran kemih yang mendasarinya (ISK). Wanita lebih cenderung mengalami ISK selama kehamilan. Selain gejala frekuensi kencing atau urgensi, gejala UTI lainnya meliputi:

urin yang tampak mendung

urin yang berwarna merah, merah muda, atau pekat
yang memiliki bau busuk atau busuk
terbakar sensasi saat kencing
sakit saat buang air kecil
Jika Anda memiliki gejala ini, beritahu dokter Anda. ISK yang tidak diobati dapat berlanjut ke saluran kemih dan menyebabkan gejala lebih serius.

Diagnosis

Dokter biasanya dapat mendiagnosis frekuensi kencing dan urgensi dengan gejala Anda. Dokter Anda akan menanyakan seberapa sering Anda pergi ke kamar kecil dan seberapa banyak Anda buang air kecil dengan setiap perjalanan. Mereka mungkin menyarankan untuk menyimpan jurnal seberapa sering Anda pergi dan seberapa banyak Anda buang air kecil.

Dokter Anda mungkin memesan tes diagnostik jika mereka khawatir gejala Anda tidak berhubungan dengan kehamilan. Tes yang bisa dilakukan dokter Anda meliputi:

urinalisis: Tes ini urin untuk bakteri infektif.

ultrasound: Tes ini dapat mengidentifikasi kelainan pada kandung kemih, ginjal, atau uretra Anda.
tes stres kandung kemih: Tes ini mengukur seberapa banyak air kencing bocor saat Anda batuk atau terbengkalai.
sistoskopi: Prosedur ini melibatkan penyisipan ruang lingkup tipis dan ringan dengan kamera ke uretra untuk memeriksa kandung kemih dan uretra.
AdvertisingAdvertisementAdvertisement

Pengobatan

Frekuensi dan urgensi kencing yang berhubungan dengan kehamilan biasanya sembuh setelah Anda melahirkan. Gejala ini akan sering mereda sekitar enam minggu setelah melahirkan.

Dokter Anda mungkin menyarankan untuk memperkuat otot kandung kemih Anda melalui latihan yang dikenal dengan Kegels. Latihan ini memperkuat lantai pelvis Anda. Ini membantu Anda mendapatkan kontrol yang lebih baik terhadap aliran urin Anda, terutama setelah melahirkan.

Anda bisa melakukan latihan Kegel setiap hari, idealnya sekitar tiga kali sehari. Ikuti langkah-langkah ini:

Pegang otot dasar panggul Anda dengan membayangkan bahwa Anda menghentikan aliran urine.

Pegang otot selama 10 detik, atau selama Anda bisa.
Lepaskan otot yang dikontrak.
Ulangi 15 kali untuk menyelesaikan satu set.
Anda akan tahu bahwa Anda sedang melakukan latihan Kegel dengan benar jika tidak ada yang tahu bahwa Anda melakukannya.

Anda mungkin memiliki penyebab medis yang mendasari selain kehamilan yang menyebabkan frekuensi dan urgensi kencing. Jika demikian, dokter Anda akan merawat mereka karena mereka didiagnosis.

Perawatan di Rumah

Minum cairan yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kesehatan bayi Anda saat hamil. Anda seharusnya tidak mengurangi apa yang Anda minum hanya untuk mengurangi perjalanan Anda ke kamar mandi.

Namun, Anda bisa mengurangi minuman berkafein, yang bertindak sebagai diuretik alami. Dokter sering merekomendasikan mengurangi asupan kafein untuk menghindari kemungkinan komplikasi kehamilan.

Anda juga bisa menyimpan jurnal pada waktu Anda menggunakan kamar kecil. Anda kemudian dapat merencanakan untuk pergi ke kamar kecil pada atau sebelum waktu-waktu ini untuk mengurangi kemungkinan kebocoran saluran kemih. Bersandar ke depan saat buang air kecil bisa membantu Anda untuk lebih mengosongkan kandung kemih Anda.

Pertunjukan Latihan Kegel di rumah juga dapat membantu Anda untuk terus memperkuat otot dasar panggul. Memperkuat otot-otot ini selama kehamilan juga dapat membantu Anda mempersiapkan persalinan.

AdvertisingAdvertisement

Pencegahan