Rumah Sakit Online
13 Cara Soda Soda Buruk untuk Kesehatan Anda
Inilah 13 alasan mengapa soda manis itu buruk Untuk kesehatanmu. Minuman bergula adalah aspek penggemukan dan paling berbahaya dari makanan.
15 Makanan Kalsium Kaya (Banyak Berasal Bukan Susu)
Kalsium memiliki banyak Manfaatnya, tapi kebanyakan orang tidak cukup makan. Berikut adalah daftar 15 makanan yang kaya kalsium, banyak di antaranya adalah non-susu.
14 Cara untuk menurunkan kadar insulin Anda
Kadar insulin tinggi dalam darah Anda dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan yang serius. Berikut adalah 14 perubahan pola makan dan gaya hidup yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi insulin Anda.
15 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Saat Anda Sakit
Mengonsumsi makanan yang tepat dapat memiliki banyak manfaat saat Anda sakit Berikut adalah 15 makanan terbaik untuk dimakan saat sakit dengan flu, flu, mual atau apapun.
Sereal Sereal Yang Sehat Yang Bisa Anda Makan
Adalah makanan sarapan yang populer, tapi sering mengandung gula dan lainnya. bahan yang tidak sehat 15 sereal ini bergizi dan lezat.
15 "Makanan kesehatan" yang benar-benar makanan sampah yang disamarkan
Beberapa di dunia yang tidak sehat Makanan yang sering keliru dipercaya sehat. Berikut adalah 15 "makanan kesehatan" yang benar-benar junk food yang menyamar.
15 Resep Roti Yang Rendah Karbohidrat dan Bebas Gluten
Ini adalah daftar dari 15 resep untuk roti rendah karbohidrat dan bebas gluten yang sehat. Semua dari mereka sangat mudah untuk membuat dan rasa yang luar biasa.
15 Makanan Yang Mengisi Makanan yang Mengagumkan
Dapat mengatasi rasa lapar dan membantu Anda makan lebih sedikit pada makanan berikutnya. Ini adalah daftar 15 makanan sehat yang sangat mengisi.
16 Cara Mudah Minum Serat Lebih Serat
Penting untuk kesehatan. 16 tip untuk menambahkan serat lebih pada makanan Anda dapat memperbaiki pencernaan, membantu Anda menurunkan berat badan dan menurunkan risiko penyakit Anda.
15 Kondisi kesehatan yang dapat diuntungkan dari Diet Ketogenik
Diet ketogenik lebih baik daripada hanya menurunkan berat badan Pelajari bagaimana cara membantu mengobati epilepsi, diabetes dan banyak kondisi lainnya.
16 Cara Mudah Meringankan Stres dan Kecemasan
Stres berlebih merupakan masalah umum bagi banyak orang. Pelajari cara efektif untuk menghilangkan stres dan kecemasan dengan 16 tip sederhana ini.
Top 15 Alasan Anda Tidak Menurunkan Berat Badan dengan Diet Rendah Karbohidrat
Orang Sering berhenti kehilangan sebelum mereka mencapai berat badan yang diinginkan. Jika Anda menjalani diet rendah karbohidrat tapi tidak menurunkan berat badan, maka berikut ini ada 15 hal yang bisa Anda coba.
16 Makanan Terbaik untuk Mengontrol Diabetes
Makanan yang Anda makan dapat memiliki dampak besar pada diabetes dan kadar gula darah. . Berikut adalah 16 makanan untuk membuat Anda dalam mengendalikan diabetes.
15 Cara Mudah Mengurangi Asupan Karbohidrat Anda
Mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat dapat memberikan manfaat kesehatan utama, namun tidak semua orang tahu bagaimana memulai Berikut adalah 15 cara mudah mengurangi asupan karbohidrat Anda.
18 Makanan Paling Banyak Ketagihan (dan yang Paling Sedikit Ketagihan)
Beberapa makanan lebih mungkin menyebabkan gejala kecanduan dibanding yang lain. Ini adalah daftar dari 18 makanan paling adiktif dan paling tidak adiktif.
Top 17 Dokter Rendah Karbohidrat dan Paleo Dengan Blog
Daftar 17 karbohidrat rendah dan paleo ramah dokter dengan blog mereka sendiri dan website, di mana mereka berbagi pemikiran dan pendapat ahli.
18 Resep sarapan rendah karbohidrat yang lezat
Ini adalah daftar 18 resep untuk sarapan rendah karbohidrat, yang juga kebetulan sederhana dan lezat. Semua resep itu sehat dan kaya akan protein.
17 Tips yang Telah Direvisi untuk Tidur Lebih Baik di Malam hari
Artikel ini mencantumkan 17 tip bukti untuk tidur lebih nyenyak di malam hari . Tidur nyenyak sangat penting untuk kesehatan optimal.
18 Makanan dan minuman yang sangat tinggi gula
Menambahkan gula tersembunyi di banyak makanan dan minuman. , bahkan yang dianggap sehat. Berikut adalah 18 makanan dan minuman yang sangat tinggi gula.
18 Makanan Sehat Terbaik untuk Mendapatkan Berat Badan dengan Cepat
Jika Anda ingin mendapatkan beberapa kilogram atau Membangun otot, berikut 18 makanan yang akan membantu Anda melakukannya tanpa membahayakan kesehatan Anda.
18 Makanan cepat saji yang sehat yang dapat Anda makan
Biasanya mengandung bahan-bahan yang tidak sehat, walaupun ada pengecualian. Artikel ini mengulas 18 makanan cepat sehat yang bisa Anda makan.
19 Makanan Prebiotik Terbaik yang Harus Anda Makan
Prebiotik adalah jenis serat yang memberi makan bakteri usus Anda yang ramah, memimpin untuk segala macam manfaat. Berikut 19 makanan sehat yang kaya akan prebiotik.
19 Cara Pintar Makan Sehat dengan Anggaran yang ketat
Makan sehat tidak harus mahal . Berikut adalah 19 tips menghemat uang pintar untuk makan sehat dengan anggaran yang ketat.
20 Makanan Protein Tinggi yang Menyenangkan untuk Dikonsumsi
Pentingnya makan cukup protein tidak dapat dilebih-lebihkan. Berikut adalah 20 makanan berprotein tinggi yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan, merasa hebat dan mendapatkan otot.
20 Makanan yang buruk untuk kesehatan Anda (hindari mereka!)
Ada Banyak kebingungan di luar sana tentang makanan mana yang sehat, dan mana yang tidak. Berikut daftar 20 makanan yang umumnya sangat tidak sehat.
20 Buah Sehat di Planet
Mengonsumsi buah dapat meningkatkan kesehatan Anda dan membantu mencegah penyakit. Berikut adalah 20 buah sehat di bumi, didukung oleh sains.
19 Makanan Kaya Air yang Membantu Anda Tetap Terhidrasi
Minum cukup air penting, tapi bukan itu satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan untuk tetap terhidrasi. Berikut adalah 19 makanan kaya air yang sangat menghidrasi.
20 Tip Pintar untuk Makan Sehat Saat Makan Keluar
Makan di luar itu terkait dengan pilihan makanan yang buruk dan makan berlebih. Berikut adalah 20 tip cerdas untuk menjaga kebiasaan makan sehat saat bersantap di luar rumah.
22 Makanan Sehat yang Tidak Mudah Menang
Banyak makanan sehat dapat disimpan dalam jangka panjang tanpa merusak . Berikut 23 makanan sehat yang tidak perlu didinginkan.
20 Tip efektif untuk Menurunkan Lemak Perut (Didukung oleh Ilmu Pengetahuan)
Banyak orang menyimpan lemak dalam perut, dan kehilangan lemak dari daerah ini bisa jadi sulit. Berikut adalah 20 tip efektif untuk menghilangkan lemak perut, berdasarkan penelitian.
20 Umum Alasan Mengapa Anda Tidak Kehilangan Berat
Artikel ini berisi 20 alasan umum mengapa Anda ' tidak menurunkan berat badan Banyak orang berhenti kalah sebelum mereka mencapai berat badan yang mereka sukai.
22 Makanan Serat Tinggi Yang Harus Anda Makan
Mengonsumsi banyak serat memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut 22 makanan sehat berserat tinggi yang bisa membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko penyakit.
Makanan yang Paling Berat Rawan Makanan di Planet
Makanan tertentu diketahui mengurangi nafsu makan. dan ngidam, sekaligus membantu membakar lebih banyak kalori. Lihat 20 layak dicoba.
26 Berat badan yang benar-benar berbasis bukti
Metode penurunan berat badan paling tidak terbukti dan tidak efektif. Berikut adalah daftar 26 tips penurunan berat badan yang sebenarnya didukung oleh studi ilmiah yang sesungguhnya.
30 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Secara Alami (Didukung oleh Ilmu Pengetahuan)
Ada banyak berat alami metode kerugian yang sains telah terbukti efektif. Berikut adalah 30 cara mudah menurunkan berat badan secara alami.
35 Cara Mengasah Biji Chia
Biji chia mungkin kecil, tapi sangat bergizi. Artikel ini membahas 35 cara menyenangkan dan kreatif untuk memakan biji chia.
Rencana Sederhana 3 Langkah untuk Menghentikan Penggemar Gula
Mengidam gula adalah salah satu alasan utama orang mengalami kesulitan menurunkan berat badan dan makan sehat. Berikut adalah rencana 3 langkah untuk menghentikan hasrat ini.
3 Alasan Mengapa Kopi Bulletproof adalah Ide Buruk
Kopi antipeluru adalah resep untuk minum kopi pagi yang mengandung mentega dan minyak mCT Berikut adalah 3 alasan mengapa saya pikir ini adalah ide yang buruk.
3 Jenis Asam Omega-3 Omega-3 yang Paling Penting
Ada 3 jenis omega utama -3 asam lemak dalam makanan: ALA, EPA dan DHA. Tidak semua dari mereka memiliki efek yang sama pada tubuh dan otak Anda.
29 Makanan Sehat Yang Sangat Murah
Beberapa makanan padat nutrisi bisa sangat mahal, namun banyak makanan sehat sebenarnya cukup terjangkau. Berikut 29 makanan yang sehat dan murah.
35 Cara Mudah Memotong Banyak Kalori
Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu makan lebih sedikit kalori daripada kamu terbakar Berikut adalah 35 cara sederhana namun sangat efektif untuk mengurangi banyak kalori.
4 Pemanis alami yang Baik untuk Kesehatan Anda
Melepaskan gula bisa menjadi sulit ... tapi ada cukup Beberapa pemanis alami tersedia yang rendah kalori, sangat manis dan sangat bagus untuk kesehatan Anda.
42 Makanan yang rendah kalori
Saat membatasi asupan kalori Anda, penting untuk memilih makanan rendah kalori yang bergizi. . Berikut adalah 42 makanan sehat yang sangat rendah kalori.
4 Suplemen alami yang sama kuatnya dengan obat-obatan
Beberapa suplemen dapat memiliki efek yang kuat. Berikut adalah daftar 4 suplemen alami yang sama efektifnya dengan obat farmasi.
4 Makanan super yang Bukan Paleo
Tidak masuk akal jika menghindari makanan hanya karena bukan "paleo. " Berikut adalah 4 makanan super sehat yang tidak diperbolehkan dalam diet paleo yang ketat.
5 Terbaik Kalori Counter Website and Apps
Sangat mudah untuk menghitung kalori dengan bantuan dari situs web dan aplikasi. . Artikel ini mengulas 5 penghitung kalori terbaik dan menjelaskan fiturnya.
5 Cara Minum Teh Chamomile Kesehatan Anda
Chamomile adalah ramuan yang telah lama dikonsumsi sebagai obat kesehatan alami. Artikel ini mengulas 5 manfaat teh chamomile terbaik.
44 Makanan Rendah Karbohidrat Sehat yang Sangat Luar Biasa
Ini adalah daftar 44 makanan rendah karbohidrat sehat . Ini termasuk daging, ikan, makanan laut, sayuran, buah-buahan, lemak, susu, kacang-kacangan, biji-bijian, minuman, rempah-rempah dan rempah-rempah.
5 Tips diet untuk melawan infeksi ragi Candida
Infeksi ragi candida adalah masalah bagi banyak orang. Berikut adalah 5 tips diet yang bisa membantu mencegah dan mengobati candida, berdasarkan sains.
5 Bahan kimia buatan yang dapat membuat Anda gemuk
Ada banyak bahan kimia di lingkungan yang dapat membuat tubuh Anda pada lemak. Berikut adalah 5 bahan kimia ini, yang mungkin ada di rumah Anda.
56 Nama Paling Umum untuk Gula (Beberapa Apakah Tricky)
Produsen makanan sering menggunakan tipuan nama untuk menyembunyikan jumlah sebenarnya gula dari konsumen. Berikut adalah 56 nama berbeda untuk menambahkan gula.
50 Makanan yang sangat sehat
Dari tersangka biasa seperti alpukat dan kenari, karena mengejutkan atau mengejutkan, kami telah mengumpulkan 50 makanan sehat terbaik di luar sana dari setiap kelompok makanan.
5 Studi tentang Lemak Jenuh - Waktu untuk Menghentikan Mitos?
Selama beberapa dekade, lemak jenuh telah disalahkan karena menyebabkan penyakit jantung. Artikel ini membahas temuan dari 5 studi terkini mengenai hal ini.
5 Aturan sederhana untuk kesehatan yang menakjubkan
Mendapatkan kesehatan optimal tidak seharusnya rumit. Ikuti 5 aturan sederhana ini jika Anda ingin menjadi sehat, menurunkan berat badan dan merasa mengagumkan setiap hari.
5 Alasan mengapa Vitamin Air Merupakan Ide Buruk
Vitamin air adalah merek minuman yang dimiliki oleh perusahaan Coca-Cola. Ini dipasarkan sebagai "sehat," tapi sebenarnya tinggi ditambah gula dan sangat berbahaya.
5 Pembakar Lemak alami yang Bekerja
Ada beberapa suplemen efektif yang dapat membantu Anda membakar lemak tubuh. Artikel ini mencantumkan 5 pembakar lemak alami yang didukung oleh sains.
4 Alasan Mengapa Beberapa Orang Melakukan Yah sebagai Vegan (Sementara Orang Lain Gagal)
Beberapa orang melakukannya dengan baik dalam pola makan vegan, sementara yang lain gagal. Ada banyak alasan untuk ini, namun bukti menunjukkan bahwa gen dan bakteri usus Anda memainkan peran kunci.
5 Studi tentang Diet Paleo - Apakah Sebenarnya Bekerja?
Ini adalah ulasan dari 5 studi intervensi manusia yang telah dilakukan pada diet paleo, melihat berat badan dan berbagai tanda kesehatan.
6 Manfaat Kesehatan Berbasis Ilmu Pengetahuan Moringa oleifera
Ini adalah ulasan rinci tentang Moringa oleifera dan kesehatannya. manfaat. Moringa adalah tanaman nutrisi yang sangat tinggi manfaatnya.
6 Suplemen yang memerangi peradangan
Peradangan adalah salah satu pendorong utama banyak penyakit umum. Berikut adalah 6 suplemen yang bisa mengurangi peradangan, didukung sains.
6 Grafik yang akan meyakinkan Anda untuk minum lebih banyak kopi
Meskipun telah menjadi setan di masa lalu, Studi menunjukkan bahwa kopi sangat sehat. Berikut adalah 6 grafik yang akan meyakinkan Anda untuk tidak takut kopi.
6 Manfaat Kesehatan Berbasis Biji Hempar
Ini adalah artikel yang rinci tentang benih rami dan kesehatannya. manfaat. Berikut 6 cara agar mengkonsumsi biji rami bisa meningkatkan kesehatan Anda.
6 Manfaat Kesehatan Berbasis Ilmu Pengetahuan dari Oregano
Oregano adalah ramuan pokok di banyak masakan di seluruh dunia. Ini mungkin juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, seperti 6 yang dibahas di sini.
6 Kesalahan yang memperlambat Metabolisme Anda
Ini adalah daftar 6 kesalahan diet dan gaya hidup yang dapat memperlambat metabolisme. Melakukan hal ini dapat membuat sulit menurunkan berat badan dan mempertahankannya.
6 Makanan yang Memuaskan Carb Friendly
Salah satu hal terbaik tentang cara rendah karbohidrat Makan adalah semua makanan lezat yang bisa Anda makan. Berikut adalah 6 makanan yang "memanjakan" yang rendah karbohidrat.
6 Alasan untuk Berhenti Memanggil Rendah-Carb Diet "Gagak"
Diet karbohidrat telah banyak dipelajari, namun masih dipecat oleh banyak orang sebagai "diet ketat". Berikut adalah 6 alasan untuk berhenti memanggil model low-carb.
6 Alasan mengapa telur adalah makanan paling sehat di planet ini
Telur sangat bergizi sehingga mereka ' sering disebut sebagai "multivitamin alam." Banyak penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi telur secara teratur dapat meningkatkan kesehatan.
6 Manfaat Khasiat Cuka Sari Apel
Cuka sari apel sangat populer di komunitas kesehatan alami. Berikut adalah 6 cara yang terbukti bisa menguntungkan kesehatan Anda.
6 Manfaat Kesehatan Berbasis Bukti dari Lemon
Lemon adalah buah yang sangat sehat yang mengandung vitamin C dan serat. Berikut adalah 6 cara agar lemon dapat meningkatkan kesehatan Anda.
6 Cara Mudah Menurunkan Lemak Perut, Berdasarkan Ilmu Pengetahuan
Lemak perut adalah lemak paling berbahaya di tubuh Anda, terkait dengan banyak penyakit. Berikut adalah 6 cara sederhana untuk menghilangkan lemak perut yang didukung oleh sains.
6 Tip untuk Menggunakan Meja Berdiri dengan Benar
Meja berdiri telah menjadi sangat populer, dan dapat meningkatkan kesehatan dan produktivitas. . Berikut adalah 6 tips cara menggunakan meja kerja ini dengan benar.
6 Biji Sehat super yang Harus Anda Makan
Bersama dengan makanan sehat, biji dapat membantu mengurangi gula darah, kolesterol dan tekanan darah. Berikut adalah 6 biji super yang bisa dimakan untuk kesehatan yang lebih baik.
6 Cara yang Tidak biasa untuk Membakar Kalori
Ada lebih banyak cara untuk membakar kalori daripada hanya berolahraga. Berikut adalah 6 cara yang tidak biasa untuk membakar kalori, yang tidak ada hubungannya dengan diet atau olahraga.
7 Manfaat dari Meja Berdiri
Ini adalah artikel terperinci tentang meja kerja dan manfaat kesehatan mereka. Berikut 7 cara yang menggunakan standing desk bisa meningkatkan kesehatan Anda.
6 Cara Mudah Mengurangi Retensi Air
Retensi air melibatkan peningkatan jumlah cairan yang terbentuk di dalam tubuh. Berikut adalah 6 cara sederhana untuk mengurangi retensi air.
6 Cara yang populer untuk melakukan puasa sebentar-sebentar
Puasa intermiten adalah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki kesehatan. Artikel ini mencantumkan 6 metode puasa terputus yang paling populer.
6 Masalah potensial dengan gandum utuh
Gandum sering dianggap sehat, namun banyak orang tidak toleran terhadap perekat di dalamnya. Bahkan gandum pun bisa menimbulkan masalah bagi banyak orang.
7 Manfaat Yoghurt Yogurt yang Aman
Sangat sehat, menawarkan manfaat untuk kesehatan jantung, manajemen berat badan dan banyak lagi. Berikut adalah 7 alasan untuk menambahkan yogurt ke makanan Anda hari ini.
7 Manfaat Kesehatan Berbasis Ilmu Minum Cukup Minum
Membiarkan diri Anda mengalami dehidrasi dapat menimbulkan efek negatif. di tubuh dan otak Anda. Lihatlah tujuh manfaat kesehatan dari minum banyak air.
7 Grafik yang Menghitung Kalori Count
Beberapa orang mengklaim bahwa kalori tidak ada hubungannya dengan penambahan atau penurunan berat badan. Berikut adalah 7 grafik yang menunjukkan dengan jelas bahwa kalori dihitung.
7 Kekurangan gizi yang sangat umum
Kekurangan nutrisi dapat terjadi dengan hampir semua nutrisi, namun ada beberapa yang lebih mungkin daripada lainnya Berikut adalah 7 kekurangan nutrisi yang sangat umum.
7 Makanan Tidak Sehat Yang Harus Anda Butuhkan
Daftar 7 makanan tidak sehat yang harus Anda batasi jika Anda ingin menurunkan berat badan. , rasakan lebih baik dan kurangi risiko masalah kesehatan dalam jangka panjang.
7 Makanan Rendah Karbohidrat Sehat di Bawah 10 Menit
7 Makanan ini sehat, lezat dan sangat rendah karbohidrat Mereka dibuat dengan bahan sederhana, enak rasanya dan bisa disiapkan di bawah 10 menit.
7 Alasan untuk tidak melakukan makanan Cheat atau Cheat Days
Banyak orang percaya bahwa menipu makan dan menipu memiliki manfaat penting Saya tidak setuju dengan itu dan inilah 7 alasan mengapa.
7 Alasan untuk memilih rendah karbohidrat di atas lemak rendah
Di sini adalah 7 alasan berbasis sains memilih karbohidrat rendah dengan diet rendah lemak, semuanya didukung oleh banyak penelitian pada manusia.
7 "Toksin" dalam makanan yang benar-benar mengandung
Beberapa makanan mengandung bahan dan bahan kimia yang berbahaya dalam jumlah besar. Berikut adalah 7 makanan "racun" yang sebenarnya menyangkut.
7 Makanan Kolesterol Tinggi Yang Sehat
Kolesterol diet tidak berbahaya seperti yang diyakini sebelumnya. Berikut 7 makanan kolesterol tinggi yang sebenarnya sangat sehat.
7 Nutrisi yang tidak dapat Anda dapatkan dari makanan tanaman
Ini adalah daftar dari 7 nutrisi yang tidak bisa Anda dapatkan dari makanan nabati yang umum dikonsumsi. Vegetarian dan vegan mungkin kekurangan beberapa dari mereka.
7 Sumber Tanaman Terbaik Asam Lemak Omega-3
Asam lemak omega-3 sangat baik untuk kesehatan Anda, tapi sulit untuk mendapatkan cukup jika Anda tidak makan ikan. Inilah 7 sumber tanaman terbaik omega-3.
7 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Autopilot (Tanpa Menghitung Kalori)
Kalori penting, Tapi menghitungnya sama sekali tidak perlu menurunkan berat badan. Berikut adalah 7 cara yang terbukti secara ilmiah untuk menghilangkan lemak pada "autopilot."
7 Alasan Mengapa Mentega Sehat Moderasi
Mentega kaya akan vitamin dan asam lemak yang mudah larut yang baik untuk kesehatan. Baru-baru ini telah membuat comeback sebagai "makanan kesehatan."
7 Hal Yang dimaksud dengan Diet Vegan dan Paleo Setuju Pada
Bahkan diet yang tampaknya saling bertentangan satu sama lain bisa memiliki banyak kesamaan. Berikut adalah 7 hal yang disetujui vegan dan paleo.
7 Manfaat Kesehatan Dark Chocolate yang Teruji
Coklat gelap adalah sumber antioksidan yang kuat. Berikut adalah enam manfaat kesehatan terbukti lainnya dari perawatan manis yang sangat menyenangkan ini.
8 Manfaat Kesehatan Ganja Guava
Jambu biji dikemas dengan nutrisi dan memiliki khasiat khusus yang dapat meningkatkan kesehatan Anda. Inilah 8 alasan untuk memakannya, didukung oleh sains.
8 Manfaat Kesehatan Cabe Cabe rawit yang mengesankan
Telah digunakan secara medis selama ribuan tahun, tapi mereka juga bergizi dan bagus untuk memasak. Berikut 8 manfaat cabe rawit.
7 Penurunan berat badan "Quick Fixes" Itu Tidak Bekerja
Sementara metode penurunan berat badan yang janji hasil cepat menggoda, ada pula yang benar-benar berbahaya. Berikut adalah 7 penurunan berat badan "quick fixes" yang tidak berhasil.
