Perawatan kehamilan: Ikhtisar, Perawatan Prenatal & Pasca Lahir

Ikhtisar

Perawatan kehamilan terdiri dari perawatan kesehatan prenatal (sebelum kelahiran) dan postpartum (setelah kelahiran) untuk calon ibu hamil.

Ini melibatkan perawatan dan pelatihan untuk memastikan kehamilan yang lebih baik, kehamilan, dan persalinan dan persalinan untuk ibu dan bayi.

IklanIklan

Perawatan Pralahir

Bayi yang lahir dari ibu yang tidak memiliki asuhan prenatal memiliki tiga kali kesempatan untuk dilahirkan dengan berat lahir rendah. Bayi yang baru lahir dengan berat badan lahir rendah lima kali lebih mungkin meninggal daripada mereka yang ibunya mendapat perawatan prenatal.

Prenatal care idealnya dimulai paling tidak tiga bulan sebelum Anda mulai mencoba untuk hamil. Beberapa kebiasaan sehat yang harus diikuti selama periode ini meliputi:

berhenti merokok dan minum alkohol

mengkonsumsi suplemen asam folat setiap hari (400 sampai 800 mikrogram)

• berbicara dengan dokter Anda mengenai kondisi medis Anda, suplemen makanan, dan obat apa pun Obat penghilang rasa sakit atau obat resep yang Anda gunakan untuk menghindari kontak dengan zat beracun dan bahan kimia di rumah atau di tempat kerja yang bisa berbahaya
• Selama Kehamilan
• Saat hamil, Anda harus menjadwalkan janji perawatan kesehatan rutin di setiap tahap kehamilan Anda.

Jadwal kunjungan mungkin akan menemui dokter Anda:

setiap bulan dalam enam bulan pertama Anda hamil

setiap dua minggu pada bulan ketujuh dan kedelapan Anda hamil

setiap minggu selama bulan kesembilan Kehamilan

Selama kunjungan ini, dokter Anda akan memeriksa kesehatan dan kesehatan bayi Anda.

• Kunjungan mungkin termasuk:
• menjalani tes rutin dan pemeriksaan, seperti tes darah untuk memeriksa anemia, HIV, dan tipe darah Anda
• memantau tekanan darah Anda

mengukur kenaikan berat badan Anda

pemantauan pertumbuhan bayi dan denyut jantung

• berbicara tentang diet dan olah raga yang khusus
• Kunjungan selanjutnya mungkin juga termasuk memeriksa posisi bayi dan mencatat perubahan dalam tubuh Anda saat Anda mempersiapkan kelahiran.
• Dokter Anda mungkin juga menawarkan kelas khusus pada berbagai tahap kehamilan Anda.
• Kelas-kelas ini akan:
• mendiskusikan apa yang akan terjadi saat Anda hamil

mempersiapkan Anda untuk kelahiran

mengajarkan kepada Anda keterampilan dasar untuk merawat bayimu

Jika kehamilan Anda dianggap berisiko tinggi karena usia atau kondisi kesehatan Anda, Anda mungkin memerlukan kunjungan dan perawatan khusus yang lebih sering. Anda mungkin juga perlu menemui dokter yang bekerja dengan kehamilan berisiko tinggi.

• AdvertisingAdvertisement
• Perawatan Pascamelahirkan
• Perawatan Pascamelahirkan

Sementara kebanyakan perhatian pada perawatan kehamilan berfokus pada kehamilan sembilan bulan, perawatan pascamelahirkan juga penting.Masa postpartum berlangsung enam sampai delapan minggu, dimulai tepat setelah bayi lahir.

Selama periode ini, ibu mengalami banyak perubahan fisik dan emosional saat belajar merawat bayi yang baru lahir. Perawatan pascamelahirkan melibatkan istirahat, nutrisi, dan perawatan vagina yang tepat.

Istirahat yang Cukup

Istirahat sangat penting bagi ibu baru yang perlu membangun kembali kekuatan mereka. Agar tidak terlalu lelah seperti ibu baru, Anda mungkin perlu:

tidur saat bayi Anda tidur

menjaga tempat tidur Anda dekat tempat tidur bayi Anda agar memberi makan malam lebih mudah

biarkan orang lain memberi makan bayi itu dengan botol saat Anda tidur

Makan Kanan

• Mendapatkan nutrisi yang tepat pada periode pascapersalinan sangat penting karena perubahan yang dialami tubuh Anda selama kehamilan dan persalinan.
• Berat badan yang Anda dapatkan selama kehamilan membantu memastikan Anda memiliki cukup nutrisi untuk menyusui. Namun, Anda perlu terus makan makanan sehat setelah melahirkan.
• Para ahli merekomendasikan agar ibu menyusui makan saat mereka merasa lapar. Buatlah usaha khusus untuk fokus pada makan saat Anda benar-benar lapar - tidak hanya sibuk atau lelah.

hindari camilan berlemak tinggi

fokus pada mengonsumsi makanan rendah lemak yang menyeimbangkan protein, karbohidrat, dan buah-buahan dan sayuran

minum banyak cairan

Perawatan Vagina

• Ibu baru harus melakukan perawatan di vagina bagian penting dari perawatan pascapersalin mereka. Anda mungkin mengalami: nyeri pada vagina Anda mengalami robekan saat melahirkan masalah nyeri seperti rasa sakit atau sering buang air kecil
• , termasuk bekuan darah kecil
• kontraksi selama beberapa hari pertama setelah melahirkan

999> Jadwalkan pemeriksaan dengan dokter Anda sekitar enam minggu setelah melahirkan untuk mendiskusikan gejala dan menerima perawatan yang tepat. Anda harus menjauhkan diri dari hubungan seksual selama empat sampai enam minggu setelah melahirkan sehingga vagina Anda memiliki waktu yang tepat untuk sembuh.

Iklan

• Takeaway
• Takeaway
• Penting untuk tetap semaksimal mungkin selama kehamilan dan selama masa postpartum. Tetaplah di atas semua janji perawatan kesehatan Anda dan ikuti instruksi dokter Anda untuk kesehatan dan keselamatan Anda dan bayi Anda.